Če imaš kakšno perečo težavo ali pa te zanima moj pristop, preden se odločiš za program Men-tor.
Program Men-tor je strukturirana in vodena oblika osvajanja procesa TOR, ki poteka v treh dimenzijah
1. Dimenzija
Osvajanje osnov
- osvajanje zavedanja prisotnosti v trenutku
- osvajanje regulacije živčnega sistema
- orodja za hitro samoregulacijo v stresnih situacijah
2. Dimenzija
Somatska priprava
- grajenje interne kapacitete
- grajenje somatskega zavedanja
- poglabljanje somatske izkušnje
3. Dimenzija
Delo z izvorom
- globinski proces za doseganje in raztapljanje pokopanih čustev
- trajnostna osvoboditev čustvene represije
- trajnostna transformacija
Razloženo drugače s pomočjo metafore – Požar v kleti.
- Dimenzija = izklop alarma (trenutno olajšanje)
- Dimenzija = po stopnicah v klet (razvoj somatske kapacitete)
- Dimenzija = gašenje ognja v kleti (raztapljanje pokopanih čustev)
Razloženo še drugače s pomočjo metafore – Iz glave v telo.
- Dimenzija = zataknjenost v umu in beg pred čutenjem v razne dejavnosti (trenutno olajšanje)
- Dimenzija = spust iz uma v telo v občutenje (razvoj somatske kapacitete)
- Dimenzija = utelešenje uskladitve med umom in telesom (raztapljanje pokopanih čustev)
Komu je program Men-tor namenjen?
Program Men-tor je namenjen ljudem, ki so pri sebi opazili katerega od naštetih ali podobnih simptomov, se pa še niso srečali z delom na sebi, a bi radi začeli.
Namenjen je tudi ljudem, ki jim opaženi simptom predstavlja že trajno, neobhodno težavo, ki se je poskušajo trajnostno rešiti, a do sedaj neuspešno.
Namenjen je tudi ljudem, ki so se že srečali s katero od oblik dela na sebi, kot so npr.:
- psihoterapija
- medicinska hipnoza
- pogovorna hipnoterapija
- nenasilna komunikacija
- meditativne tehnike
- dihalne tehnike
- duhovnost/ čuječnost
- nedualnost
- joga/ pilates/ sproščanje
- fitness vseh vrst/ šport
Komu program Men-tor NI namenjen?
Tistim, ki ne želijo prevzeti odgovornosti za svoje življenje, oziroma bi radi samo instant olajšanje, niso pa pripravljeni na spremembo in trajnostno osvoboditev vzroka svojih težav.
Kako poteka program Men-tor?
Individualno mentorstvo je najučinkovitejša, najdirektnejša in najbolj blizka oblika osvajanja procesa TOR, ki poteka kot individualno srečanje 1na1, in vsebuje:
- mesečno 2 do 3 enourne seanse v živo ali preko aplikacije Zoom in
- tedensko 2 do 3 v naprej dogovorjene dneve, ko se klient javi in konzultira z vprašanji preko aplikacije WhatsApp in
- posnetke seans za ponovni ogled in referenco klienta.
Trajanje individualnega mentorstva
Izkušnje kažejo, da je za uspešno in varno samoizvajanje potrebnih 6 mesecev mentorstva in konsistentne prakse. Seveda pa je program prilagodljiv potrebam klienta in mnogi si po tem obdobju vseeno želijo še dodatno mentorsko podporo od časa do časa.
Vstopi v Pros-tor 1na1